金花菜富硒蔬菜NO.1

　　金花菜常常出现在我们的饭桌上，你有没有想到它就是富硒蔬菜中硒含量的NO.1呢？补硒的人必备的食谱中必定会有金花菜。
　　

　　硒是微量元素中的“抗癌突击手”。市场上虽然有很多补硒的产品，但有些富硒品的补充效果并不是十分让人满意。
　　
　　金花菜是在南方地区每年冬季至次年三月盛产的时令蔬菜，它含有丰富的B族维生素、钾、钙和铁元素以及植物皂素等，尤其是硒含量，在所有蔬菜中名列第一。此时，多吃凉拌金花菜或用它来煮汤，有助于提高抵抗力、清热健脾胃，还能降低胆固醇。
　　
　　金花菜是补硒食品的最好选择，另外金花菜还有清热止血的作用，当做食疗蔬菜是再好不过的了。
　　　　

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