老年人补硒防癌症刻不容缓
2011-06-14 10:10:08
多种疾病是由于缺硒而导致的，据统计，我国72%的地区都出现缺硒的现象。这一现象在老年人的身上呈现得特别明显。作为疾病高发群的老年人，缺硒将有可能诱发癌症、心脑血管病和糖尿病。老年人补硒时可以选用一些硒保健品。
中国保健协会食物营养与安全专业委员会的孙树侠教授介绍说，国际营养专家早已指出，每日摄入200微克的硒可以有效地防止癌症的发生。300微克以上便可以对癌症起到一定的治疗效果。在美国，近年来已经将硒运用于多种癌症的治疗上，让患者每日摄入2000微克的硒，通过类似“以毒攻毒”的方式，治疗癌症，并取得了非常好的效果。
孙教授还介绍说，前几年北京地区曾统计过，平均每人每天摄入的硒仅为63微克，而且老年人是在这个平均标准之下，远远不及200微克的有效防病量。所以，建议老年人可以通过服用保健品补硒。
吃多了硒也会损害健康，目前市场上的保健品含硒量都不算高，属于安全摄入的范围。补硒能使老年人增强自身的免疫力，防止癌症的发生。这里还有必要提醒老年人，补硒最好以2—3个月为一周期，半年更换一种硒保健品。这样老年人能更好的吸收硒元素，符合细胞新陈代谢的周期。
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