很多中老年人开始积极加入各种运动，晴天去登山，下雨天跑步机跑步。但，没过多久，膝盖就开始痛了。他们觉得非常奇怪，膝关节疼痛是什么回事，是不是膝关节发炎了。

如果肌肤已经产生了黑头、痘痘等现象时，这个时候就要紧急祛痘了，痘痘越早治疗就越容易好，也不易留痘疤。接下来小编为你介绍以下痘痘肌如何祛痘，打造零负担的健康美肌！

很多人都喜欢晨跑，初练晨跑时，以走跑交替，晨跑的路程可设置短些，时间不需太长。坚持到适应后，再逐渐增加晨跑的距离、加快跑速、延长时间。那么，晨跑需要注意些什么呢？微微健康网本期专题为大家讲述晨跑的...

甲鱼是一种非常营养又滋补的食物，不管是冬天还是夏天，只要身体虚弱吃甲鱼就可以大补。甲鱼的营养价值真的有那么高吗？怎么吃甲鱼最好呢？这个专题就为您一一来解答。

“牙疼不是病，疼起来真要命”，这是很多人被牙疼折磨总结出来的精辟短语，牙齿疼痛起来还真是这样的感觉。其实导致牙疼的原因有很多，有口腔疾病、上火、智齿等等。那么牙疼怎么办呢？微微健康网牙疼怎么办专题...

胆固醇过高总是一件让人担心的事情，因为胆固醇 一旦升高，很难通过药物使其降低。但其实降低胆固醇并不难，只要在日常饮食中加以注意，完全可以将体内胆固醇的含量控制在一个健康合理的水平。想要降低胆固醇，...

我国已经步入老龄化，随着年龄的增大，身体的各项机能都呈现下降趋势，如消化系统、新陈代谢等，因此老年人还是比较容易患上贫血症。老年人患贫血症，不但影响日常生活，还会危及到老年人的生命安全，因此当老年...

冬季，人的新陈代谢变慢，如不注意饮食和运动的调理，脂肪很容易就会积累起来。所以冬季减肥很必要。那么，冬季减肥瘦身方法有哪些呢？微微健康网减肥栏目为您推荐冬季瘦身方法、冬季减肥瘦身方法及冬季减肥的最...

高龄产妇是指35岁以上并第一次妊娠的产妇，高龄产妇身体机能衰退，在妊娠期容易出现各种问题，如流产、早产以及妊娠综合症等。为了保障高龄产妇顺利的分娩，本专题为高龄产妇们提供了高龄产妇的注意事项以及高龄...

体育锻炼后买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，这样是否能快速解除疲劳呢，这样是否能补充营养，满足身体需要呢？微微网本期专题为你解答运动前与运动后的饮食都吃些什么。

微微健康网专题为广大的朋友们介绍核桃这种坚果，让大家了解核桃的营养价值到底有多高，并教大家一些核桃的吃法，让你享受美食的同时也能获得营养。

现代的生活节奏过快，工作压力也大，导致很多人的身体都“吃不消”，久而久之，对身体构成的危害很大。那么，工作压力大怎么办？现在微微健康网工作压力专题将指导您如何缓解紧绷的神经，放松心情，远离压力紧迫...

人们整天忙忙碌碌的工作，逐渐产生肚腩，急得不得了。对于大肚腩，不用急，也不用慌，下面我们教你如何减掉大肚腩。

在冬天，不少女性都会出现手脚冰冷，而且月经不调等情况，这都是由于宫寒造成的。宫寒是女性健康的大敌，它会让你面色憔悴、月经不调、闭经，甚至不孕。为了你的健康，和小编一起了解宫寒，学习温暖子宫的方法吧！

排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵期的到来会伴随着食欲下降、抵抗力下降等症状。那么排卵期是什么时候呢？排卵期该怎么计算？

大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗?其实，喝水的学问远不止这些。喝水的时间、量的多少，都会对健康产生重要影响。微微健康网本期喝水专题告诉你多喝水的好处，教...

女人需要的是拥有美丽的肌肤。所谓“一白遮三丑”,美白肌肤是每个女孩子所追求的,但是怎样美白同时也成为许多黑MM的烦恼。有什么美白方法能让自己白起来呢?

　哑铃是健身爱好者最常用的一种器械。通过哑铃可以锻炼身体各部位的肌肉，尤其是胸肌和腹肌。正确的哑铃锻炼方法能让各部位的肌群连接的更加紧密更加协调。

人到中年之后，许多男性朋友都有了啤酒肚。许多朋友都想摆脱啤酒肚，但又不知从何下手。微微健康网本期专题教你啤酒肚怎么减和快速减掉啤酒肚的方法。

现代人工作真的是很不容易！从早忙到晚，不能按时吃喝，按点回家，还得经常加班熬夜！熬夜的时刻真不好过，无精打采，眼睛都打架，可是还得硬撑着，为了别丢掉这来之不易的工作！针对熬夜一族，怎么营养保健！有...