夏季抗癌水果排行 草莓位居榜首

luzi| 2011-07-07 21:15:16
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  夏季水果的种类多如牛毛,抗癌的水果也多得形成了排行榜。毫无疑问的,草莓光荣的成了夏季抗癌水果排行榜的榜首。除了草莓,抗癌的水果还有哪些呢?
  

 



  每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面,具有其他食品难以替代的益处。
  
  草莓在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。此外,草莓中还有一种胺类物质,对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。
  
  猕猴桃含丰富的维生素,尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍,是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实,猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质,因而具有良好的抗癌作用。
  
  葡萄尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂,也有抑癌功效,可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。
  
  水果也能治病了,草莓的抗癌效果最好,所以这个夏季抗癌水果的榜首当之无愧。还有其他的抗癌水果,多吃一些也是没有害处的。

 

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