最适合给男人补阳气的养生粥

luzi| 2011-07-06 16:43:42
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  养生粥对提高人体的免疫力有很大的帮助,养生时节多吃些养生粥,还能增强身体的抵抗力。那么,男人吃养生粥有什么好处呢?当然是补阳气啦!适合男人的养生粥有哪些呢?您来看看就知道了。
  

 



  胡萝卜粥:新鲜胡萝卜50克,粳米200克。胡萝卜切成小片,与粳米同煮。先用武火煮开,再用文火慢慢熬。它有健胃补脾、助消化作用。
  
  鸡肉皮蛋粥:鸡肉200克,皮蛋2个,粳米200—300克,姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块,加水煲成浓汁,用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉,加适量的调味品。它有补血、滋养五脏、开胃生津的作用,适用于气血亏损的人。
  
  桂圆粟米粥:桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。
  
  男人补阳气就吃这些养生粥,还能健身养胃,达到养生的良好效果,绝对会是夏季里最适合男人的食品。小编给您的推荐,希望可以对你有所帮助。

 

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