最适合给男人补阳气的养生粥
2011-07-06 16:43:42
养生粥对提高人体的免疫力有很大的帮助，养生时节多吃些养生粥，还能增强身体的抵抗力。那么，男人吃养生粥有什么好处呢？当然是补阳气啦！适合男人的养生粥有哪些呢？您来看看就知道了。
胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，粳米200克。胡萝卜切成小片，与粳米同煮。先用武火煮开，再用文火慢慢熬。它有健胃补脾、助消化作用。
鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。它有补血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。
桂圆粟米粥：桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。
男人补阳气就吃这些养生粥，还能健身养胃，达到养生的良好效果，绝对会是夏季里最适合男人的食品。小编给您的推荐，希望可以对你有所帮助。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
