夏季养生粥，让女性容光焕发
2011-07-06 16:29:16
女性爱美的天性在夏季养生中体现得非常明显，这也渐渐成为了夏季养生的一种趋势。女性在夏季养生当然要喝点养生粥，让自己容光焕发一下。养生粥都有哪些？往下看看吧！
鸡蛋花粥
做法：新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。
百合粥
做法：百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。
扁豆粥
做法：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。
养生粥的口味一般都会偏淡，这样更符合养生对饮食方面的要求。夏季养生离不开养生粥，那大家到不妨都来尝一尝，说不定下一秒你就变成了一个大美人了呢！
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
