夏季养生汤哪些最解暑

xgqxwx0503| 2011-04-21 11:01:09
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网上搜索夏季养生汤,wow这么多的夏季养生汤的食谱,到底哪些比较符合我们呢?基本上,我们需要的夏季养生汤是能够清凉解暑的!夏季养生汤哪些最能够解暑呢?下面小编Kane就介绍两道较为简单而且非常解暑的夏季养生汤给大家。

(1)黄瓜木耳汤

原料:

黄瓜200克,木耳5克,植物油适量。

辅料:

盐3克,味精2克,酱油10克,香油适量。

做法:

1、将黄瓜洗净,对剖开两半,再切成薄片。

2、将木耳用温水泡发洗净,择去硬蒂,撕成小朵备用。

3、锅中放油烧热,放木耳煸炒片刻,注入清水750克;烧开后,加入酱油、盐、味精,放入黄瓜片,淋上香油,盛入盆中即成。

 



(2)冬瓜绿豆汤

原料:

冬瓜200克,绿豆100克。

辅料:

姜片10克,葱段30克,盐3克。

做法:

1.冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3厘米见方的块;绿豆淘洗干净,备用。

2.锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软,放入切好的冬瓜块,煮至冬瓜块软而不烂,撒入盐,搅匀即可。

这两道夏季养生汤,是不是很常见而且很简单?更多关于夏季养生的食谱请在我们夏季饮食栏目查看!

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