“隐性更年期”时代到来啦
2011-06-28 15:55:23
压力过大，是导致女人提早进入更年期的一个因素。女性遇到隐性更年期，就有可能出现月经不调的情况，甚至影响工作心情。女性更年期的时候最好保持良好的心情。
如何预防隐性更年期呢？最主要的就是要调整自己的心态，别给自己太大的压力。
紧凑的工作和生儿育女是每一位女性都会遇到的事情，一定要学会调节自己的心态，告诉自己，你的情况并没有和别人不一样。不要勉强自己非要挣脱这种现状，这只是一个过程，一旦经历过，一切都会好起来。
不要因为工作的压力而焦虑，心情不好的时候可以让自己听听美妙的音乐或看看风景，慢慢让自己走出阴霾。
如果感到疲惫，就换一下环境，让大脑得到放松，防止不良情绪的产生。或者经常按摩一下头部，在办公桌上放一些具有提神醒脑，放松心情作用的精油，也很有效。
在闲暇之余，将自己的压力、苦闷告诉自己的好友，千万别压抑自己的情绪。这样你的好朋友会理解你，你也可以得到放松和缓解。
最主要的就是不要胡思乱想，做好自己分内的工作，将自己无法控制的事情丢到一边，当你放下一些所谓的“机会”和“荣誉”的时候，你会发现，你不仅减少了很多不必要烦恼，你可能还确实收获了很多快乐。
隐性更年期会对工作生活造成很大的影响，女性更年期的时候一定要保持好心情，避免情绪起伏太大而造成其他方面的伤害。无论是什么情况下，女性朋友都要记住了，千万不要给自己太大的压力。
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