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按摩消除眼袋 片刻还你美目

发布:2014-06-16 22:45:00 | 编辑: 幽幽乐 | 查看:

摘要: 通常情况下,意外出现眼袋会伴随面部浮肿,这是身体内水湿引起的。又因面部的眼睑皮肤薄弱,水分则会聚集于此,因此形成眼袋。通过对下面穴位的按摩方法能够调节脏腑功能,改善脸部的血液循环,达到减小或消除眼袋的作用。

消除眼袋的按摩方法

 

通常情况下,意外出现眼袋会伴随面部浮肿,这是身体内水湿引起的。又因面部的眼睑皮肤薄弱,水分则会聚集于此,因此形成眼袋。通过对下面穴位的按摩方法能够调节脏腑功能,改善脸部的血液循环,达到减小或消除眼袋的作用。

 

方法一:按摩承泣穴、四白穴、足三里穴

 

1、取坐位,闭上两眼,用两手的食指(手指要保持干净)同时按揉眼睑下的承泣穴与承泣穴下的四白穴(两个穴位能同时按住),力度要轻柔舒缓,2分钟为好。

 

2、接着按摩腿上的足三里穴,用两手的手掌同时在足三里穴上来回搓揉一分钟左右,以有温热感为好,再用两手拇指指肚同时按揉左腿上的足三里穴,以有适度的疼痛感为好,2分钟就可以。以相同的方法按摩右腿上的足三里穴。

 

注意事项:每日做三到五次,随时可以进行。

 

方法二:按摩足三里、水分穴、阴陵泉穴

 

1、躺在床上,先以手手掌按摩小肚上的水份穴,速度舒缓,力度深沉稳健,正时针按摩30圈为好,再用拇指指肚按揉水份穴,渐渐用力,每回按下持续三到五秒钟(以按下后没有疼痛感而抬起时有疼痛感为好),30下就可以。

 

2、再用两手拇指指肚同时按揉左腿膝盖内下侧的阴陵泉穴,力度渐渐加重,以有适度胀痛感为好,以每圈两至三秒的速度按正时针与反时针方向各按揉20圈。用相同的方法按揉右腿上的足三里穴。

 

3、最后按摩膝盖外下侧的足三里穴。

 

穴位按摩可去眼袋,坚持按摩,会有意想不到的收获,当然如果是因为睡前喝水导致的眼袋,起床后用冰勺子敷一敷就可以了。更多美容常识推荐阅读——练习瑜伽能帮助你去除眼袋

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