一个老人长寿秘诀,太简单了

幽幽乐| 2015-06-10 19:10:00
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老年人对自己的生活越满意,越可以帮助延长寿命。美国最新研究发现,五十岁以上的人对生活满意度越高,死亡风险越低。研究也发现,如果生活满意程度时好时坏,甚至不太满意自己的生活,死亡风险就会增加。

 

这项研究含括近四千五百人,研究追踪约九年。研究成果已发表于《心理科学》期刊(psychological science)。

 

美国查普曼大学心理学助理教授茱莉亚‧柏姆表示,一般人认为,一个人的生活满意度应该是持续一致,事实上,生活满意度会因为离婚、失业等事件而出现变化。有些人可以很快适应环境变化,因此生活满意度就会比较稳定,但有些人适应情况没那么好,如果一个人一直遭逢困境,生活满意度就会逐渐下降,长时间下来,就可能影响寿命长短。

 

在九年研究中,研究人员每年都会询问老年人一些问题,以了解老年人生活满意度变化。研究结果显示,当老年人满意度上升时,死亡风险就会减少百分之十八。反之,老年人生活满意度变化剧烈,死亡风险就会上升,死亡风险上升幅度约百分之二十。更多精彩文章推荐阅读:老人多吃三种食物助消化更长寿

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关键词: 长寿 抗衰老 老人
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