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杏仁露,健脑长寿双保障

发布:2011-06-29 08:51:12 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 杏仁和核桃都是健脑长寿的坚果类食品,多吃也有益于身体的健康。老人们常喝杏仁露和核桃露,更是可以延年益寿。

  长寿对所有人来说都具有着致命的吸引力,吃是为了长寿,运动也是为了长寿,只要是与长寿有关的信息,都不会被人们错过。既然这样,杏仁露和核桃露想必大家也应该知道了吧。常喝杏仁露或者核桃露,既健脑又长寿。
  
  在喜马拉雅山东南麓有着这么一个部落,这里的人普遍长寿,平均寿命介于90岁到100岁之间。他们的患病率非常低,尤其是生命最大杀手癌症,几乎与他们绝缘。科学调查发现,当地居民在饮食上有一个特殊习惯,这或许就是他们长寿的原因——吃杏。
  
  他们的居住种满了杏树,当地居民几乎每天都吃杏肉干和杏仁。鲜杏符合维生素A、有机酸等营养物质,是难得的健康水果。而杏仁的健康益处就更多了。杏仁除可食用外,还是一味被人推崇的中药。杏仁分苦、甜两种,苦杏仁能止咳平喘、润肠通便。甜杏仁偏重滋养,有补虚、润肺、散寒驱风、止泻润燥等功能,能医治哮喘、支气管炎、皮肤脱落、肠胃病药。《本草纲目》中指出:杏仁甘、苦、温、冷利,有小毒,主治咳逆上气喘促,润心肺,除肺热。
  

 



  核桃和杏仁都是健脑效果很好的坚果,多吃有益健康,还能养生长寿。
  
  吃核桃可以开胃、通血脉,使骨肉变得细腻。核桃中的磷脂,对老人健脑有很好的作用。同时,核桃中富含的不饱和脂肪酸,都对营养脑神经,防止衰老,有非常重要的作用。
  
  杏仁含有丰富的维生素,其中维生素E具有抗癌的作用。杏仁是一种高能量食品,在帮助人增加体能的同时,却不增加体重,是一种高体能消耗人的理想食品。常吃杏仁还能达到长寿的理想效果。
  
  每天吃一些杏仁或核桃,健脑又长寿。但是坚果类的食品都比较硬,为了照顾老年人,不妨将杏仁和核桃做成奶昔状,既核桃露和杏仁露,这样会更利于老年人的消化。
  
  杏仁和核桃也常常被人们当做药材,用于治疗各种疾病。在老年人长寿养生的领域里,不妨将杏仁露和核桃露看做是天然的保健品,健脑长寿还能饱腹。
  

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文章关键字: 健脑 长寿 杏仁