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心脑血管病,长寿的绊脚石

发布:2011-06-11 10:30:17 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 夏天的高温对人体血液循环系统造成了严重的阻碍,为患有心脑血管病的中老年人的长寿梦埋下了一颗定时炸弹。

  闷热的夏季,氧气浓度低,是心脑血管病的高发季节。患有心脑血管病的中老年人更容易中风或者心脏病突发,危及到自己的生命。显然,心脑血管病已变成了迈向长寿之路中的一块绊脚石。

  


  季高温天气更应重视心脑血管疾病的预防,其中抗凝是重要一环。专家建议,50岁以上的中老人在夏天都应继续服用治疗心脑血管疾病的药物,用于预防心脑血管疾病的发生。此外,患者应做到“三静”,即静心、静养、静胃。
  
  静心就是要防止情绪中暑,让自己的思想平静下来,避免心火内生,导致情绪失控,诱发心脑血管病,具有药物不可替代的作用。
  
  夏季应是中老年人静养的季节,不宜大量运动。现在使用空调的家庭越来越多,应避免温差的急剧变化导致血管急剧收缩或扩张,在出门或者回家的时候给自己身体一个适应温差的过程。
  
  饮食应以清淡质软、易于消化的食物为主,减少盐油摄入量,增加饮水量,降低血液黏稠度,预防血栓形成,减少心脑血管疾病突发的可能。
  
  夏季里中老年人长寿养生,就必须谨防心脑血管病的发生。别让心脑血管病阻碍了你迈向长寿之路的进程。

 

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