吃莲藕居然可以预防夏季鼻出血

大宋| 2015-06-01 18:05:00
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莲藕在日常生活中是一种常见蔬菜,不过藕的营养价值是很丰富的,特别是对于鼻出血症状的患者来说。在炎热的夏季里,吃莲藕是可以预防夏季鼻子出血的。

 

中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍,鼻子出现病症,一般来说,与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升,特别是肺气较热时,人就会流鼻血。肺气过热时,人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的,都是气血上逆导致的结果,但上火不是导致鼻子出血的原因。

 

流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品,而莲藕则是最好的选择。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,生食堪与梨媲美。中医认为,生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。莲藕含铁量较高,对缺铁性贫血的病人颇为适宜;藕中含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

 

鼻出血期间,饮食宜清淡,要十分重视补充对止血有利的维生素A、E和C等。宜多食新鲜蔬菜及水果,如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。保持大便通畅,适量多进食富含粗纤维和水分的食物。推荐阅读:养生:莲藕这样吃可治12种病

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