吓到了吧，晨起搓脸养生奇效
大宋 2015-03-30 23:05:00
疲劳时，你有没有习惯搓脸或搓耳朵，搓完过后，是不是觉得自己精神了很多，中医认为脸部有很多的神经，搓脸就意味着按摩了这些经脉和穴位，使其气血畅通、循环无碍，因此人会精神很多。早上起来你搓一下脸，对养生有很大的帮助呢。
搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。方法每天清晨搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面十余次，至面部轻轻发热为好。气候干燥时，可先用热水洗脸，擦干后涂上护肤膏，然后再搓面，可滋润皮肤，防止皲裂。
晨起搓脸有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽、消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。但有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人不宜用此法。
如果你天生一张“娃娃脸”，建议你用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处，即天突穴，这样能刺激淋巴循环速度，有效加快面部肌肉的运动速度，让胖胖的“娃娃脸”不知不觉瘦下来。
如果你处于节食期，想控制自己的饥饿感，建议你在每次吃饭前按压右耳的“饥点”，它位于右耳耳廓下方，反复按压可迷惑大脑，让它向肠胃发出饱腹信号。但要注意，“饥点”的按压时间不要超过3分钟，由于“饥点”敏感性很强，按压时间过长，会让你食欲降低、营养摄入不足!
面部征象可以反应出人身体的健康与否;面部聚集着大量穴位，它是足三阳经的起点和手三阳经的终点。搓脸就意味着按摩了这些经脉和穴位，使其气血畅通、循环无碍。另外，搓脸需要肩关节上抬并上下运动，这是锻炼肩关节、预防和治疗肩周炎的好方法。推荐阅读：想长寿搓脸部，想补肾搓腰眼
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