搓脸可以消除疲劳

vivixiaoyu| 2012-05-09 10:18:27
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  在生活中,感到疲劳的时候,我们可以搓一下脸蛋,那么就会清醒过来。其实在洗澡的时候搓脸,还能加速血液的流动,舒展表情肌。下面我们就跟微微健康网的小编一起来了解一下。

 


 

  疲劳时常搓脸

 

  多数人有这种感觉,在疲劳时搓一搓脸,马上就会神清气爽起来。

 

  因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜,搓脸3到5下,每次不少于3分钟就可以了。

 

  需要注意的是,40℃的温水消除疲劳最理想,因为人体正常腋下体温是37℃,体内温度是40℃,40℃与人体的体温最接近。如果水温过高,消耗热量多,不但不会消除疲劳,反而会感到难受;水温过低,血管收缩,不易消除疲劳。

 

  综上所述,搓脸的时候我们要注意水温,过高过低的温度,都不适宜。

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