患上慢性咽炎怎么办 教你预防
暖阳 2015-03-02 20:30:00
慢性咽炎是人群中十分常见的一种咽部疾病，也是一种受生活习惯影响很大的疾病。专家介绍说，临床上的一些药物在治疗慢性咽炎时往往只是起到缓解症状的作用，慢性咽炎患者要想从根本上治疗该病，最重要的还是调整生活习惯。
主要影响慢性咽炎最主要的因素就是空气的湿度，此外还有环境中的一些粉尘或有害气体刺激等。所以除了特定职业人群，北方冬季正是慢性咽炎容易发作的季节。此时本就存在气温波动的冷暖刺激，如果人又经常熬夜或加班的话，过于劳累便易使慢性咽炎发生。吸烟与饮酒过度，另外，被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的，这就说明，在吸烟的环境里，大家都在承担患病风险，而酒精同样会刺激咽喉，也会诱其发病。
预防慢性咽炎要做好七点：
1、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。
2、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器。
3、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。
4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
5、金银花、野菊花、麦冬、胖大海等药物开水冲泡代茶饮，对咽炎可起到一定疗效。
6、适量参加体育活动，增强体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。
7、注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩。
咽炎治起来麻烦，不治又影响工作和情绪，此时，预防就极为关键。因此慢性咽炎出现后，还应在医生指导下用药，生活中也可喝些罗汉果茶等药茶，并积极改变不良生活习惯。推荐阅读：有咽炎吃什么好?9个食疗方法可根治
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