喝果汁会酸蚀牙齿该怎么处理

幽幽乐| 2014-08-21 14:45:00
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夏天常见许多人挤柠檬汁或加入一些柑橘类水果泡在水中饮用,这类水果含丰富维他命C,有益健康,但喝完不漱口,却很伤牙齿,那么如何保护牙齿呢?

 

喝果汁会酸蚀牙齿该怎么处理

 

牙医师陈忠明建议,吃完水果或喝完果汁一定要漱口,并尽量用吸管喝果汁,服用维生素C不妨直接吞下,别用牙齿咬碎或慢慢含著,以免增加酸蚀风险。

 

陈忠明医师指出,许多酸性类水果可能在饮用的过程中,破坏牙齿的珐琅质,让牙齿愈来愈黄,甚至会有民众因此有脸部美白的错觉。民众常喝的绿茶、养生醋饮及酸类水果,不管是喝的或是吃的都会在过程中破坏牙齿外层的牙釉质。

 

医师指出,牙釉质在PH5.5以下会开始溶解,渐渐的会出现白斑、变薄、让牙齿显黄等问题。绿茶则可能使珐琅质鬆软,让著色性食物易在牙齿上染色。吃这些会伤害牙齿的食物后不应马上刷牙。

 

牙齿遇到酸表面会软化,立即刷牙反而会造成牙釉质的缺损,对于这类食物,牙科医师陈忠明建议吃柠檬等酸类水果时,榨汁后再用吸管饮用;喝酸类饮料时,应稀释且尽量用吸管饮用;吃维他命C时,直接吞下,不要咬碎或含在口中。

 

陈忠明指出,所有水果在口腔内15分钟后便容易酸蚀牙齿,吃完后应马上用水漱口,减少酸蚀问题。可能造成酸蚀的食物或饮品有水果、咖啡、茶、碳酸性饮料、高浓度酒精、含有草酸的食物;著色性食物则有茶类、含丹宁酸食物、含有素色的食物等,容易造成牙齿发黄变色。

 

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