孩子身体虚弱按摩调理

 

孩子身体虚弱,家长要放在心上,除了在饮食上多加注意,补充合理营养,督促孩子适量运动外,还可以通过按摩的方法来让孩子提高体质。那么到底如何通过按摩来增强孩子的体质呢?

 

孩子身体虚弱按摩两个穴位调理

 

方法一:按摩中脘穴,劳宫穴,胃俞穴,涌泉穴

 

a、先以手掌按摩孩子肚子上的中脘穴,按正时针方向按摩30圈,速度要慢缓,以后用食指指肚按压中脘穴,每回按下以后停留5秒钟,30下就可以。以后再用相同的方法按摩手上的劳宫穴。

 

b、接下来让孩子翻过身,用拇指指端同时按压背上的胃俞穴,力度可渐渐增多,每回按下以后停留5秒钟,30下就可以,接下来再以手掌在两个胃俞穴之间来回搓揉。

 

c、最后再用拇指指端与指端掐按脚心上的涌泉穴,每个脚上2分钟,这个时候可一边按,一边教孩子对自己进行按摩。

 

方法二:按摩脾俞穴,胃俞穴,命门穴,长强穴

 

a、让孩子俯卧在床上,先以手掌从孩子的颈椎处推揉到尾椎骨,反复20回,力度适中,以孩子能承受为好。

 

b、再用食指指肚对脾俞穴(2个),胃俞穴(2个),命门穴(一个),长强穴(一个)进行按摩,每个穴位按以后停留5秒钟,每个穴位按20下。

 

注意事项:在给孩子做按摩之前可以先给孩子洗澡,但是也不用每回都洗。

 

孩子身体虚弱如何通过按摩调理?以上是相关介绍,希望对你有所帮助,坚持给孩子按摩,可有效调理孩子身体虚弱。若要了解更多孩子健康常识,推荐阅读——中医揭秘孩子长高的秘诀

 

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