减肥的好处 可减少心血管疾病发生几率
幽幽乐 2014-05-26 15:45:00
很多人之所以一直没有下定减肥的决心，一是认为自己年纪大、又胖，就算减肥大概也没多大效果；二是认为胖就胖，又不追求苗条，无需特意减肥。事实上有最新研究指出，无论年龄多寡，体重过重、肥胖的人只要愿意好好减重，就能大幅改善心脏、心血管健康，所以说减肥永远不会晚，而且减肥的好处不仅仅在于体重的减轻。
减肥的好处 可减少心血管疾病发生几率
这项发表于「刺胳针糖尿病与内分泌学」期刊的研究发现，只要愿意减去多余体重，就能让心血管更健康。
研究人员想了解改变体重是否会对心血管疾病发生率造成影响。研究人员以一千两百七十三名英国男女为研究对象，这些人都是在一九四六年三月出生。研究人员发现，成年人累积越多脂肪、脂肪累积时间越久，往后出现出现心血管相关疾病的机率就会上升，这些人会比较容易产生颈动脉壁厚度增加、血压收缩压过高、糖尿病等问题。
研究显示，原本身体质量指数(BMI)肥胖者可以减到体重过重范围，或体重过重的人减重到体重正常范围，就能让心血管更健康，无论在哪个成年年龄层进行减重，都可以产生这样的效果，即使往后复胖，减重还是可以为心血管健康带来一些好处。
研究首席作者英国伦敦大学学院教授约翰‧狄恩菲尔德表示，这次研究追踪超过六十年，这样可以更加精準评估脂肪囤积对健康的影响。研究结果显示，无论在哪个年龄减重，都能改善长期心血管健康。因此公共卫生单位应该要帮助所有年龄层体重过重、肥胖者减重，鼓励人们改变生活型态，才能让心血管更健康。更多相关文章推荐阅读——五谷杂粮减肥，一个月瘦15斤？
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