夏季养生须知：哪些食物夏季少吃为妙
幽幽乐 2014-05-14 17:45:00
每个季节养生的侧重点不一样，比如夏季养生就应该多吃一些开胃养胃的食物，少碰冰冷辛辣油腻的食物，有些食物更是绝对不可以在夏季多吃，否则会对健康有影响。
一、蚕豆：初夏新蚕豆陆续上市，家族里有蚕豆病史的人，尤其是三岁以下的男童必须要禁止食用新鲜蚕豆。一旦误食，假如出现黄疽明显和血红蛋白尿等症状，即为急性溶血性病患，要马上向大夫求助。
二、韭菜：韭菜的有机磷农药剩余量很高，有机磷农药大量进入人体之后会引起神经功能紊乱，中毒者出现多汗，语言失常等症状。即便食用韭菜，也要尽可能用淡盐水浸泡半天以上。
三、荔枝，芒果和辛辣饮食：这些饮食都易使人“上火”，在高温天气下吃过多热气的饮食，非常容易引起食道炎，胃炎，也容易引起腹泻。吃此类东西要适可而止，吃完后多喝淡盐水或者浓茶。
四、腌酱菜：很多家庭餐桌上经常离不开腌酱菜，而这些小菜在制作过程中普遍使用苯甲酸与山梨酸等人工合成防腐剂，那些指标超过国家标准的腌酱菜将对人体引起伤害，更不要购买无照摊贩的食物。
五、鲜花：不是所有的鲜花均可酿酒或者泡茶。夏天鲜花盛开，一定不可贪食不了解的花朵。像夹竹桃的花果里包含多类糖苷毒素，花叶万年青的花与叶中包含草酸，天门冬毒素，食用之后皆可出现程度不同的中毒反应。
微微健康网健康养生专家提醒：哪些食物夏季少吃为妙？相关内容就是以上这些，多了解一些夏季养生的常识，才能让自己有健康美丽的体魄。更多精彩文章推荐阅读——夏季清热去火喝什么茶好？
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