幽幽乐 2014-05-08 20:45:00
夏季气温高,如果水补充不足,饮食又太重口味的话,很容易上火,脾气也容易变得暴躁,有什么好方法预防和缓解吗?这时喝点清热去火的茶饮效果不错。
清热去火茶:银花茶
材料:金银花3g,菊花2朵,胖大海一个。
制法:将金银花,菊花,胖大海一起放进杯中,用沸水冲泡,待胖大海涨开后,代为茶饮就可以。
作用:清热泻火。
清热去火茶:君山银茶
材料:君山银针5g。
制法:将备好的君山银针,放进90度的热水中,3分钟后,茶叶在水里上下漂动。缓慢展开,就可以饮用。
作用:杀菌消炎,清热泻火。
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