一分钟判断你的肾是否健康？男人必看！
2014-05-10 06:45:00
工作、生活的双压力，比如频发的应酬等，导致越来越多的男性的肾脏受到了到伤害。那么怎样运用中医养生小常识判断自己是否肾虚，自己的肾是否健康呢？肾虚了中医怎么养生呢？微微健康网教你三妙招，让您不用去医院，就能在一定程度上判定自己是的肾脏健康情况。
第一 健忘程度
如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚?健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。
第二 气色
我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢?明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。
第三 小便功能
这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。
由以上的中医养生保健知识可知，忙碌的生活让肾虚趁虚而入，成为危害男性健康的一大杀手。为了健康，男性应该在日常生活中观察注意身体的变化，发现肾虚及时治疗，才能真正做到养生保健的目的。更多补肾常识推荐阅读——男人按摩涌泉穴可养肾补虚
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