老人预防低血压有什么好方法吗？
2014-05-13 04:45:00
人老了很多人容易患上高血压、高血脂、高血糖的三高疾病，所以高血压成了老年人预防的重要对象，这就让人们容易忽视的低血压的存在，尤其是被老人忽视，其实老人低血压也很常见，那么如何预防比较好呢？
老人预防低血压可饭后坐一坐
老年人由于心血管系统逐渐硬化，血管调节功能变差，一旦从平卧位、坐位突然转为直立位时，或长时间站立后，容易出现供血不足，血压降低。饭后突然起身就属于其中很危险的情况。刚吃完饭，由于血液积于内脏，循环血量降低，若突然起身可导致脑供血不足，轻则头晕目眩、眼前发黑，重则突然晕厥或诱发缺血性脑中风、心绞痛、心肌梗死、摔倒后骨折，甚至瘫痪。
另外，在睡醒后及泡澡出浴后，也要先坐一会儿，缓上几分钟。做些轻微的四肢活动，有助于促进静脉血向心脏回流，避免血压突然降低，脑供血不足造成晕厥。
此外，如果一旦发生体位性低血压，应立刻将病人抬放到空气流通处，将病人的头放低，松解病人的衣领，病人一般很快就能苏醒。
低血压怎么预防大家都了解了吧?预防高血压很重要，但也别忽视了低血压，防止老人出现低血压的情况，提醒老人朋友们在运动或是吃饭的时候一定要动作缓慢，不要幅度过大，希望老年人都能注意了哦!更多相关文章推荐阅读——老人身上有味道怎么去掉？
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