老年人如何摆脱便秘困扰

qingyise| 2014-05-28 18:45:00
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便秘很多人都经历过,吃得食物不对或者水喝的太少也会引起便秘,老年人经常会遇到各种疾病的困扰,也常常被便秘所困扰,那么老人便秘了怎么办,在这里老年人摆脱便秘困扰有三个好办法,大家一起来看看吧。

 

芪竹兔肉煲→气虚便秘

 

取炙黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水、调味品各适量煲熟后服食。此方具有益气润肠的作用,常用于治疗气虚便秘所致的排便无力、便后疲乏、汗出气短等症。

 

银耳炖冰糖→血虚便秘

 

取银耳10克,大枣15枚,冰糖适量。将银耳泡发洗净,放在碗中,加入冰糖、大枣,隔水炖1小时即可食之。此方具有养血润肠的作用,常用于治疗血虚便秘所致的便结难解、面色苍白、唇舌色淡、头晕心悸等症。

 

百合蜂蜜饮→阳虚便秘

 

取百合50克,蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮烂,与白糖、蜂蜜调匀服用。此方具有温阳润肠的作用,常用于治疗阳虚便秘所致的大便干结、腰酸肢冷等症。

 

目前老人便秘用的比较多的是火麻生态茶。火麻生态茶这类润肠通便茶,是中药成分组成,其中主要:火麻仁、莱菔子、葛根、决明子、槐米等9种均为药食同源,无副作用,安全有保证,而且口味甘甜适中,适合中老年人长期饮用。

 

老年人与中青年人比较,更容易发生便秘,且便秘程度随增龄而加重。看了上面的这些方法,大家都知道老人便秘该怎么办了吧!更多相关文章推荐阅读——通便排毒的食物有哪些 便秘族必看

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关键词: 老人便秘 便秘 通便
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