老年人如何摆脱便秘困扰
2014-05-28 18:45:00
便秘很多人都经历过，吃得食物不对或者水喝的太少也会引起便秘，老年人经常会遇到各种疾病的困扰，也常常被便秘所困扰，那么老人便秘了怎么办，在这里老年人摆脱便秘困扰有三个好办法，大家一起来看看吧。
芪竹兔肉煲→气虚便秘
取炙黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水、调味品各适量煲熟后服食。此方具有益气润肠的作用，常用于治疗气虚便秘所致的排便无力、便后疲乏、汗出气短等症。
银耳炖冰糖→血虚便秘
取银耳10克，大枣15枚，冰糖适量。将银耳泡发洗净，放在碗中，加入冰糖、大枣，隔水炖1小时即可食之。此方具有养血润肠的作用，常用于治疗血虚便秘所致的便结难解、面色苍白、唇舌色淡、头晕心悸等症。
百合蜂蜜饮→阳虚便秘
取百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮烂，与白糖、蜂蜜调匀服用。此方具有温阳润肠的作用，常用于治疗阳虚便秘所致的大便干结、腰酸肢冷等症。
目前老人便秘用的比较多的是火麻生态茶。火麻生态茶这类润肠通便茶，是中药成分组成，其中主要：火麻仁、莱菔子、葛根、决明子、槐米等9种均为药食同源，无副作用，安全有保证，而且口味甘甜适中，适合中老年人长期饮用。
老年人与中青年人比较，更容易发生便秘，且便秘程度随增龄而加重。看了上面的这些方法，大家都知道老人便秘该怎么办了吧！更多相关文章推荐阅读——通便排毒的食物有哪些 便秘族必看
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