牛膝的做法：牛膝猪尾汤
幽幽乐 2014-04-24 11:45:00
热爱养生的人不妨试试牛膝这味中药材，牛膝的功效与作用包括养肝、养肾、利尿等，还能治疗痛经。但牛膝的做法是什么呢?推荐这款牛膝猪尾汤，养生效果极佳。
牛膝的做法：牛膝猪尾汤
材料：猪尾1条，杜仲30克，淮牛膝60克，花生肉60克，核桃肉50克，蜜枣5个.
制作：
1. 花生和核桃洗净，提前浸泡1-2小时
2. 核桃肉和杜仲洗净;
3. 猪尾剔净毛洗净，斩成小段，汆水捞起;
4. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸后，转小火煲三个小时，下盐调味即可食用。
牛膝猪尾汤制作小诀窍
功效:补益肝肾，壮骨填髓。
适用范围:肝肾不足,症见腰膝酸软疼痛,遇劳更甚,卧则减轻,反复交作.肢体泛力.伤及肝肾之腰酸脚软者,腰肌劳损或腰椎 骨刺增生等。
微微健康网健康养生专家提醒：牛膝的做法有哪些?相关内容就是以上这些，多了解一些健康养生的常识，才能让自己有健康美丽的体魄。更多精彩文章推荐阅读——牛膝的吃法：牛膝炒茄子养肝肾
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