牛膝的食用方法：牛膝杜仲汤
幽幽乐 2014-04-24 23:45:00
牛膝可补肝养肾、活血祛瘀、利尿通淋，有痛经的、肾虚病症的人群都可以多吃牛膝来调理，但牛膝的食用方法有哪些呢?牛膝味道苦中带酸，怎么吃才更美味呢?一起来看看一款能满足你以上需求的牛膝的食用方法——牛膝杜仲汤。
牛膝杜仲汤的做法
主料：牛膝15克，黑豆150克，杜仲15克，鸡腿2～4只，辅料：枣(干)15克
做法
1.用原只鸡或有新鲜鸡煲成汤。
2.将黑豆、红枣洗净，用沸水烫一下。
3.用清水六杯将牛膝、杜仲煲成二杯水左右。
4.再用鸡汤六杯左右煲已烫过水的黑豆及红枣。
5.待黑豆、红枣煲烂时再加入杜仲及牛膝水，以文火再煲，即可。
微微健康网健康养生专家提醒：牛膝的食用方法有哪些?以上就是相关介绍，希望给你的生活带来一定的帮助。健康掌握在自己手中，多了解一些健康养生的知识有益无害。更多精彩文章请看这里——推荐几种牛膝食疗方法
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