黑芝麻怎么吃?推荐奶香南瓜黑芝麻汤圆

幽幽乐| 2014-04-16 18:45:00
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医学研究证明,黑芝麻的养生功效和医疗保健作用很多,但不同的吃法养生效果也不一样,那么黑芝麻怎么吃才好呢?推荐奶香南瓜黑芝麻汤圆,好吃又营养。

 

黑芝麻的吃法

 

材料:南瓜,黑芝麻,糯米面,牛奶,糖

 

做法

 

1、南瓜蒸好。

 

2、将南瓜和糯米面用一些牛奶和好。

 

3、熟黑芝麻擀碎,加糖。

 

4、之后包入黑芝麻馅。

 

5、入油锅炸熟即可。

 

知识链接:黑芝麻的功效与作用

 

黑芝麻中含有大量的维生素E,可以延缓衰老,还能润五脏、强筋骨、益气力;另外,常吃黑芝麻还可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺,对缓解和治疗肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少,效果都不错。

 

微微健康网健康养生专家提醒:黑芝麻怎么吃?以上内容希望对你有所帮助,健康与否与日常生活习惯密不可分,因此要保持良好的生活方式。更多相关文章推荐阅读——黑芝麻功效与作用 可治多种疾病

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