健脾开胃食物 食疗治病最养生
幽幽乐 2014-04-14 17:45:00
一方面，饮食不合理或者饮食习惯不佳会引起脾胃虚弱，另一方面，脾胃虚弱的人又可以通过饮食调养来缓解病情，正所谓“成也吃，败也吃”，饮食的重要性由此可见。对于脾胃虚弱的人来说，以下几种健脾开胃食物你必须要多吃，食疗治病比吃药打针更为环保健康，当然是建立在病情不严重的情况下。
►健脾开胃食物：主食
水稻：有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。
玉米：有补中健脾，除湿利尿之功。
小麦：有健脾养心补肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。
粟米：有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。
►健脾开胃食物：肉食
鸡肉：有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。
鹅肉：有益气补虚，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等症。
鹌鹑：有补五脏，益中气，清利湿热之功。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病。
猪肚：有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。
鳝鱼：有补虚损，补气血，强筋骨之效。用于小儿久病，气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症。
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