男人身体虚弱怎么调理？

幽幽乐 2014-03-27 18:45:00

不管男女，身体虚弱都需要及时调理，但身体虚弱的原因不一样，调理的重点也会有所区别。男人身体虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等，不同类型的虚证其调理方案各不相同。下面一起来看看男人身体虚弱怎么调理。

男人身体虚弱如果是因为血虚

血虚主要表现为面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。进补宜采纳补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。食物有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

男人身体虚弱如果是因为气虚

气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。气虚者需补气，药物可选用人参、黄芪、党参等。食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

男人身体虚弱如果是因为阴虚

又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。食物有团鱼、燕窝、百 合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。

男人身体虚弱如果是因为阳虚

又称阳虚火衰，是气虚的进一步进展，阳虚表现为除有气虚的表现外，平时怕冷、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄等。进补宜补阳、益阳、温阳，补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。食物有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。

男人身体虚弱怎么调理?相关介绍就是这些，每个人的身体状况不同，体质不同，其用药也是不同的，所以选择中医调理身体一定要先面诊，通过中医的“望闻问切”了解具体情况之后再辩证用药，避免盲目进补。更多男人养生知识推荐阅读——男人肾虚与否，60秒测试可知

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