为什么湿气重 潮湿多雨导致湿气重
幽幽乐 2014-03-05 11:45:00
很多人都有湿气重的症状，比如便便时怎么也擦不干净、吃饭总是没胃口、舌苔厚一咬就是牙印……湿气重的人会有各种各样的小毛病，最常见的是痘痘多，可是你知道为什么湿气重吗?哪些原因会让你体内湿气重呢?
为什么湿气重 潮湿多雨导致湿气重
在夏天特别是夏至后，很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。要是脾虚再来凑凑热闹，就容易在身体内积累湿浊之气，特别是堆积在脏腑和经络里。
这时，身体里的热就会不断炙烤这些湿浊之气，就像大热天用被子捂着东西一样，时间长了，就会产生一定的热量，这就是中医所说的“化热”，从而形成湿热。
湿气重如何调理?
生活中，不要淋雨，尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪。这样还可以避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症的发生。
如果某段时间潮湿多雨，要注意祛湿。夏秋季节祛湿可以喝茶祛湿，湿热体质的人群尤其适合，健脾祛湿茶：白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克(如是男性不加此药)。
此外，还有清热去湿茶：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克 ，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
微微健康网健康养生专家提醒：为什么湿气重?除了潮湿的天气导致湿气重外，日常生活中饮食不当也会引起湿气重，比如吃了酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物也会导致湿气重，具体内容推荐阅读——湿气重的食物有哪些
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