你知道饮食也可以预防感冒吗
2014-03-12 04:19:00
你的抵抗力是不是比较差，尤其在冬天的是不是特别容易受到感冒或者咳嗽的侵扰?下面教你几个在冬季可预防感冒的食谱，让你在冬季同样可以养生保健。
冬令时节易发流行性感冒，流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。常用的防治流感饮食方法主要如下：
(1)橄榄煲萝卜
【原料】橄榄 250 克，萝卜 500~1000 克。
【制作】煎汤代茶，分多次服。
【功效】清热、生津、利咽、止痰。
(2)板蓝根茶
【原料】板蓝根 18 克。
【制作】研粗末，水煎、代茶饮。
【功效】防治流感。
(3)芦根茶
【原料】芦根 50 克，鲜萝卜 200 克，葱白段，青橄榄 7 个。
【制作】水煎、代茶饮。
【功效】防治流感。
简单的食材，却有不一样的效果，希望你远离感冒的打扰，做好冬季的保健工作。更多和预防感冒有关的文章，编辑推荐：预防感冒可以做哪些运动?
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
