青皮甘蔗功效多 咳嗽痰多咽喉痛不妨多吃
幽幽乐 2014-02-28 12:45:00
常见的甘蔗有两种，一种被称为黑皮甘蔗，皮色深紫近黑色，性质较温和滋补，喉咙痛火气大的人最好不要吃，一种是青皮甘蔗，俗称竹蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热，咳嗽痰多咽喉痛不妨多吃。满大街的青皮甘蔗热销背后，有什么深层原因呢?当然离不开青皮甘蔗的独特功效。下面来具体看看那青皮甘蔗功效有哪些。
青皮甘蔗含有普通甘蔗的功效
1.营养成分高
甘蔗含糖量高，所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3种构成的，极易被人体吸收利用。还含有丰富的碳水化合物、天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、缬氨酸、丝氨酸、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪等营养成分。钙、磷、铁等无机元素的含量也较高。其中铁的含量特别多，每千克甘蔗中含9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
2.有药用价值
甘蔗味甘，性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。
甘蔗含纤维多，能提高牙齿的自洁和抗龋能力。咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
青皮甘蔗功效还有哪些独特的?
中医认为，青皮甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃经;具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。如果热感引起喉咙疼痛时，喝青皮甘蔗汁可以消暑解渴、治喉咙痛;小儿尿量少排尿次数频繁时，喝青皮甘蔗汁可以除去内脏燥热，促进排尿。
青皮甘蔗含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力，因此甘蔗还是口腔的清洁工，有洁齿和消除口臭的功效。
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