老人四种情况下最好用拐杖
文 2014-02-11 13:20:00
老人是不是一定要用拐杖呢?仔细观察，你会发现有些看似硬朗的老人手里偏拿着个拐杖，有些走路跌跌撞撞的老人反而手无一物，原因何在呢?原来，老年人的健康与我们所看到的表面不同，老人是否要用拐杖也并不仅仅取决于是否走路够平稳。专家建议，在四种情况下老人最好用拐杖。
平衡力差的老人要用拐杖
老年人运动机能明显减退，平衡功能减弱，即使静止站立时也容易晃动和跌倒，拄拐杖可以提高在较小的支 撑面上，控制身体重心的能力，提高老人的平衡能力，也可以在人群比较密集的地方防止被走路匆忙的人碰撞摔倒。这样的老人依自己情况选择腋拐或多足拐杖，容 易疲劳或步行能力差的老人可以选择带座拐杖，随时休息。
视力不好的老人要用拐杖
有些老人会出现视力下降、视物模糊等现象，外出时可以拄一根拐杖，用来探知前方道路表面的积水和障碍物，有利于保证外出活动的安全。这些老人一般不存在握力差、上肢支撑力不强的问题，建议使用单足手杖，即外形像问号的手杖。视力特别差的，可以挑选杖身在夜间可以发光的，能够引起他人注意。
中风的老人要用拐杖
多足拐杖有助于支持中风患者的平衡功能、承重功能和稳定性，适合有一定站立能力和行走能力，但又需要在移动过程中获得平衡帮助的中风患者。市面上有三脚、四脚拐杖，多足拐杖支撑面广且稳定性好，除中风患者外，也适用于所有用单足手杖不够安全的老人。
关节不好的老人要用拐杖
对严重骨质疏松和腰椎压缩性骨折的老年患者来说，用拐杖可以减少腰椎和关节负重的时间和力度，保护骨骼和关节免受损伤或减小关节的磨损。最佳选择是腋下拐杖，可减少下肢 80% 的负重。但腋拐最好成对使用，只用一边时容易有肌力不均等问题。如果使用者只需要单支拐杖足以支撑，可以换成单支前臂拐杖或手杖。
微微健康网健康养生专家提醒：为安全起见，以上四种情况，老人最好记得佩带一支拐杖，挑选拐杖时建议老人穿平底鞋站立，两手自然下垂，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离，这个尺寸就是拐杖的理想长度，而且最好挑选底部有橡胶的拐杖，不会打滑。更多老年人保健常识，推荐阅读这篇文章——老人摔伤后一定要多走多动
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