老人摔伤后一定要多走多动
文 2014-01-13 10:00:00
老人身体机能退化，行动不便，很容易摔倒，很多老人摔倒受伤后，家人往往会采取让老人尽量少动的措施，也很少会送老人去接受康复治疗，这样做很容易增加老人再次摔倒的几率。专家建议，老人摔伤后一定要多走多动，必要的时候要做做康复治疗。
►摔伤后的老人被过度保护，易出现抑郁
老人摔伤后，受到家属的过度保护，不但会增加再次摔伤的几率，还容易出现抑郁。一些西方国家如美国的年长者跌倒后，通常对恢复活动能力，保持独立生活态度积极，因此接受物理治疗的人数比较多，但在有些国家，很多看护者是家人，担心长辈再跌倒，因此限制长辈的行动。这实际上降低了他们的生活质量，成为恶性循环的开 始。有些老人还会因此出现抑郁症状。
►老人摔伤后一定要多走多动，最好做做康复治疗
据新加坡联合早报最近报道，新加坡杜克-国大医学研究生院不久前针对老人跌倒问题进行的一项调查显示，在因跌倒到医院急诊部门求治的年长病患中，约三成骨折或失血，伤势较严重，必须住院治疗。而根据参与调查的新加坡中央医院过去的记录，只有约两成跌倒病人遵循医嘱，接受医院的物理治疗。病人不做康复治疗的最常见原因，是怕麻烦或担心费用高。
调查也显示，有经历过跌倒的年长者之后行动明显减少，接受调查的1056名年满70岁的病人中，每人每天平均行走约1000步，比同龄者每天正常行动量6000步少很多。
负责这项研究的马察教授说，康复障碍是病人觉得麻烦，而物理治疗师提供登门服务可以解决这个问题，马察指出，病人认为物理治疗费昂贵，若看不到康复的价值，推广起来就很具挑战。他说，有些方法如利用科技进行远程物理治疗或让社区医疗人员提供服务，都能降低服务费用。
同时，也要让病人及家属了解，再次跌倒的治疗费远高于康复治疗的费用，例如在美国，跌倒治疗包括急诊、住院等可花费高达1万美元。
微微健康网健康养生专家提醒：就像被水淹过以后应该学会游泳才能真正防范危险一样，老人摔倒后也应该多走多动，积极做康复治疗，才是避免老人下次摔倒会再受伤的好方法，因为你再怎么过度保护，老人也不可能完全不走不动。更多老人养生知识，推荐看看这篇文章——老年人保健养生需要有哪些生活习惯
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