如何美白祛斑饮食
2011-01-05 14:11:11
长斑是内脏机能的障碍，荷尔蒙分泌失调，紫外线、年龄、化妆品、加上缺水等原因引起的，如何美白祛斑饮食，我们一起看看。
祛斑饮料
1.常吃番茄或每天喝一杯西红柿汁，对祛斑有很好的效果，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
2.吃胡萝卜祛斑效果好，将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
3.柠檬汁，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
1.燕窝 美白祛斑饮食好产品；
2.当归 当归可调节人体新陈代谢，入心脾经，是皮肤、毛发、五官的建筑材料，对祛斑有很好的效果；
3.人参 百草之王人参美白祛斑，抗疲劳有很好的效果；
4.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到去除斑点的作用。
如何美白祛斑饮食，以上食物祛斑效果特别好，而且天然无刺激，对美容祛斑有很好的效果。
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