葡萄全身宝，一周减肥见效
2011-06-22 15:17:09
葡萄上市，必将引爆减肥新高潮。葡萄虽小，全身都是宝。葡萄减肥法只需要一周时间就能看到疗效了，不但助你快速清楚肥肉，还是女人抗衰老的必吃水果。
女性每天吃十来颗新鲜的葡萄，葡萄中的的大量维生素，既能帮助减肥，又有益于心血管健康。
葡萄减肥具体方法
专家提示：食用新鲜葡萄每天以12颗为好，食用过多会血糖和甘油三脂含量的升高，糖尿病患者要慎用。
葡萄减肥小常识
葡萄的营养
葡萄含有丰富的铁质，是很好的补血水果，它本身酸酸甜甜的味道，就很受女性朋友的欢迎。葡萄中含大量水分，有利尿的功用，加上味道很好，是用来做果菜汁的好材料。
葡萄的采购
怎样挑选新鲜的葡萄呢?首先要看它的果穗主枝，如果它是很青翠的绿色，就是新鲜的证明。另外，还要选择果粒结实饱满、摸起来很有弹性的，那这串葡萄就很不错!
葡萄的清洗
葡萄皮上往往会有白白的粉状物，它有可能是白色的果粉，也可能是残留的农药。由于很难分辨，所以在清洗时要特别地注意，必须充分浸泡。幸好现在果农在种葡萄时都会套上纸袋，对于怕农药的人来说，也算是多了一层保障。
葡萄味美惹人馋，葡萄减肥乐趣多。一周为你创造瘦身新纪录，尽情甩开讨人厌的肉肉吧！
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