葡萄全身宝,一周减肥见效

luzi| 2011-06-22 15:17:09
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  葡萄上市,必将引爆减肥新高潮。葡萄虽小,全身都是宝。葡萄减肥法只需要一周时间就能看到疗效了,不但助你快速清楚肥肉,还是女人抗衰老的必吃水果。
  
  女性每天吃十来颗新鲜的葡萄,葡萄中的的大量维生素,既能帮助减肥,又有益于心血管健康。
    

 



  葡萄减肥具体方法
  专家提示:食用新鲜葡萄每天以12颗为好,食用过多会血糖和甘油三脂含量的升高,糖尿病患者要慎用。
  
  葡萄减肥小常识
  
  葡萄的营养
  葡萄含有丰富的铁质,是很好的补血水果,它本身酸酸甜甜的味道,就很受女性朋友的欢迎。葡萄中含大量水分,有利尿的功用,加上味道很好,是用来做果菜汁的好材料。
  
  葡萄的采购
  怎样挑选新鲜的葡萄呢?首先要看它的果穗主枝,如果它是很青翠的绿色,就是新鲜的证明。另外,还要选择果粒结实饱满、摸起来很有弹性的,那这串葡萄就很不错!
  
  葡萄的清洗
  葡萄皮上往往会有白白的粉状物,它有可能是白色的果粉,也可能是残留的农药。由于很难分辨,所以在清洗时要特别地注意,必须充分浸泡。幸好现在果农在种葡萄时都会套上纸袋,对于怕农药的人来说,也算是多了一层保障。
  
  葡萄味美惹人馋,葡萄减肥乐趣多。一周为你创造瘦身新纪录,尽情甩开讨人厌的肉肉吧!

 

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