蜂蜜减肥,惊现暴瘦效果

luzi| 2011-06-16 17:13:35
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  想不想在炎热的夏季里好好享“瘦”一下?蜂蜜减肥的效果不错喔!早餐,午餐和晚餐都来一杯蜂蜜水吧,帮助你减掉多余的脂肪,让你轻松一夏天。
  
  早餐:蜂蜜绿茶一杯
  绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力。
  

 



  午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜
  薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
  
  下午茶:蜜糖水一杯
  蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素b1、b2、b6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。可以为断食减肥中的人提供身体所需的营养和微量元素。
  
  晚餐:蜂蜜红茶一杯,一汤匙蜂蜜
  蜂蜜红茶可养肺暖胃,润肠通便,用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳和排毒的效果。
  
  蜂蜜甜蜜又可口,不仅养颜还解腻,更是不可多得的减肥茶饮。制法简单易学,想要瘦的人们赶快来试试看吧!
  

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