高脂血患者的四种食疗方法
幽幽乐 2014-06-27 13:55:14
高脂血的病因之一就是饮食不健康，因此要想治愈高脂血，饮食控制少不了，另外也要适当吃一些降血脂的食物。专家总结了四种适合高脂血患者降血脂的食物，看看自己最喜欢哪种。
1、黑芝麻，桑椹各60g，大米30g，白糖10g。将黑芝麻，桑椹，大米分别洗干净，一起放进沙钵中擂烂。另在沙锅里盛水3碗，煮沸后加入白糖，待水再沸，徐徐加入擂烂的黑芝麻，桑椹，大米煮为糊状食用。滋阴散热，润肠通便。可治高脂血。
2、决明子，茯苓各30g，粳米100g，白糖少量。将决明子，茯苓加水煎煮半小时，去渣取汁，放进粳米煮为粥，加入白糖，随量食用。茯苓有健脾，利尿，降低血糖的功效。
3、菠菜300g，香干2块，色拉油，葱花，姜丝，精盐，味精，黄酒，鲜汤，香油各适量的。将菠菜去杂洗干净，入沸水锅里焯一下，捞出来过凉，挤干水份，切段，香干切丝，备用。炒锅上火，加油烧热，下葱姜煸香，放进菠菜，香干丝煸炒，烹入黄酒，加入鲜汤，精盐，用大火烧至入味，点入味精即可。润燥生津，通利肠胃，降脂降压。比较适用于高脂血。
4、山楂片300g，大枣，红糖各30g，米酒1000ml。将山楂片，大枣，红糖浸入米酒内，密封贮存，每天摇荡一回，半个月后即可。每饮30至50ml，每天一至两回。破气行瘀，养血活血。比较适用于高脂血。
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