高脂血患者的四种食疗方法

幽幽乐| 2014-06-27 13:55:14
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高脂血的病因之一就是饮食不健康,因此要想治愈高脂血,饮食控制少不了,另外也要适当吃一些降血脂的食物。专家总结了四种适合高脂血患者降血脂的食物,看看自己最喜欢哪种。

 

1、黑芝麻,桑椹各60g,大米30g,白糖10g。将黑芝麻,桑椹,大米分别洗干净,一起放进沙钵中擂烂。另在沙锅里盛水3碗,煮沸后加入白糖,待水再沸,徐徐加入擂烂的黑芝麻,桑椹,大米煮为糊状食用。滋阴散热,润肠通便。可治高脂血。

 

2、决明子,茯苓各30g,粳米100g,白糖少量。将决明子,茯苓加水煎煮半小时,去渣取汁,放进粳米煮为粥,加入白糖,随量食用。茯苓有健脾,利尿,降低血糖的功效。

 

3、菠菜300g,香干2块,色拉油,葱花,姜丝,精盐,味精,黄酒,鲜汤,香油各适量的。将菠菜去杂洗干净,入沸水锅里焯一下,捞出来过凉,挤干水份,切段,香干切丝,备用。炒锅上火,加油烧热,下葱姜煸香,放进菠菜,香干丝煸炒,烹入黄酒,加入鲜汤,精盐,用大火烧至入味,点入味精即可。润燥生津,通利肠胃,降脂降压。比较适用于高脂血。

 

4、山楂片300g,大枣,红糖各30g,米酒1000ml。将山楂片,大枣,红糖浸入米酒内,密封贮存,每天摇荡一回,半个月后即可。每饮30至50ml,每天一至两回。破气行瘀,养血活血。比较适用于高脂血。

 

微微健康网养生专家提醒:高脂血患者的四种食疗方法有哪些?相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多高脂血常识,推荐阅读——瀑布聆听疗法 可治高血脂高血压高血糖

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