教你四招有效预防脑血栓
幽幽乐 2014-06-19 12:54:31
脑血栓多发生在老年人身上，致病原因多种多样，比较常见的是与高血压，动脉硬化的发病程度有关，有时候老人的血液黏度升高也会导致脑血栓。因此要预防脑血栓需观察自己是否有此类疾病或症状，另外，还可以从以下四个方面着手来预防。
教你四招有效预防脑血栓
(1)积极查治和脑血栓紧密联系的高血压、动脉硬化、糖尿病等。加强中风预测预报工作。
(2)不要抽烟，不要吃过多油腻食物，定时作适量的运动，如打太极拳、慢跑等。
(3)每日要保持喝250mL新鲜牛奶，因牛奶可以减少脑血栓发病率。牛奶里的钙可以镇静脑神经和消除紧张；牛奶里的吡咯并且喹啉苯醌，可以阻止太多的钙进入脑细胞，避免脑神经元受损，从而减少脑血栓发病率。
(4)假如您有这种家庭病史，必须要在大夫指导下尽早防治。
预防脑血栓的四个方法就是以上这些，希望对你有所帮助，专家指出，睡觉前喝杯水可以在一定程度上防止脑血栓。更多相关文章推荐阅读——吃哪些食物可避免脑血栓“险情”？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
