夏吃凤梨可消暑治便秘抑制肥胖

幽幽乐| 2014-07-29 19:45:00
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夏季天气炎热,吃点酸味水果可以消暑,而凤梨是最佳选择,微酸而涩,其中蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动,不但有消暑的功效,还能治疗便秘,抑制肥胖呢!

 

夏吃凤梨可消暑治便秘抑制肥胖

 

1.对于常常有便秘困扰的人,可以试个偏方:每天早晨时,食用一片新鲜的凤梨,可助消化防便秘。

 

2.夏天天气热,往往没有食欲、胃口差,但是,酸酸甜甜的凤梨却是颇受青睐的开胃消暑水果。中医师表示,因为凤梨含有丰富维生素,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用,特别是凤梨酵素能有效酸解脂肪,能抑制肥胖脂肪,适当食用对健康减肥有加分效果。

 

专家表示,凤梨属于平补水果,一般民众均可食用,尤其跟肉类一起烹煮可以使肉类变得软嫩,亦可作为食疗药物使用,有助于解暑除烦、生津止渴、健胃消食,甚至于还可以帮助人体消化吸收蛋白质、抑制肥胖。

 

3.凤梨平补,改善便秘抑制肥胖

 

中医辩证认为,夏天适合吃酸味水果来敛汗祛湿,同时能预防人体因为流汗过多而耗伤阴液。在消暑水果中,凤梨性味甘平,微酸而涩,其中蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动,对于常常有便秘困扰的人,可以试个偏方:每天早晨时,食用一片新鲜的凤梨,可助消化防便秘。

 

基本上,凤梨中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,特别是含有丰富的凤梨酵素,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适减肥瘦身的天然水果;同时,凤梨的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

 

微微健康网养生专家提醒:夏吃凤梨可消暑治便秘抑制肥胖,相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多便秘防治常识,推荐阅读——治疗便秘必吃的四款美食

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