老人便秘不用愁,芝麻桃仁粥通便效果好

幽幽乐| 2014-07-28 16:45:00
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有网友问:“我的母亲今年87岁了,从去年开始就受便秘的困扰,每次只能排出几粒小球样的大便。而且她还非常瘦,不到80斤,晚上睡觉也不好,常常出汗。请问,有什么方法能帮助她缓解便秘呢?”

 

老人便秘不用愁,芝麻桃仁粥通便效果好

 

专家建议:

 

带老人到肛肠专科做一下系统检查,然后对症用药。平时在食疗上,可以试试芝麻桃仁粥。

 

具体做法是准备黑芝麻10克,桃仁10克,冰糖20克,大米100克。将黑芝麻放入砂锅,用文火炒香;将桃仁洗净,去掉杂质;再将大米淘洗干净,把冰糖打碎。把大米放入锅中,加水600毫升,置武火上烧沸,再用文火熬煮八成熟时,放入黑芝麻、冰糖、搅匀,继续煮一直到粥熟即可。每日服用1次。

 

这款粥的作用是补肝肾、润肠胃,适合便秘者食用。

 

微微健康网养生专家提醒:老人便秘不用愁,芝麻桃仁粥通便效果好。相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多便秘防治常识,推荐阅读——治疗便秘必吃的四款美食

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