老人便秘不用愁,芝麻桃仁粥通便效果好
幽幽乐 2014-07-28 16:45:00
有网友问：“我的母亲今年87岁了，从去年开始就受便秘的困扰，每次只能排出几粒小球样的大便。而且她还非常瘦，不到80斤，晚上睡觉也不好，常常出汗。请问，有什么方法能帮助她缓解便秘呢？”
老人便秘不用愁,芝麻桃仁粥通便效果好
专家建议：
带老人到肛肠专科做一下系统检查，然后对症用药。平时在食疗上，可以试试芝麻桃仁粥。
具体做法是准备黑芝麻10克，桃仁10克，冰糖20克，大米100克。将黑芝麻放入砂锅，用文火炒香；将桃仁洗净，去掉杂质；再将大米淘洗干净，把冰糖打碎。把大米放入锅中，加水600毫升，置武火上烧沸，再用文火熬煮八成熟时，放入黑芝麻、冰糖、搅匀，继续煮一直到粥熟即可。每日服用1次。
这款粥的作用是补肝肾、润肠胃，适合便秘者食用。
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