6个中医食疗方治老年性便秘

幽幽乐| 2014-06-25 18:45:00
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老年人生理机能退化,肠道的蠕动能力降低,便秘也就成为常客。对付老年人便秘,推荐试试中医食疗方,温和无刺激,通便效果也很赞。

 

6个中医食疗方治老年性便秘

 

1.黄精30g,粳米30g。先将黄精切碎,和米同煮成粥,作早饭服下。有益气通便作用,比较适用于气虚型病人。

 

2.柏子仁20g,松子,杏仁各15g,适量的白糖,粳米50g。先煮粳米,要熟时放进前三味,煮到粥成,加糖,餐后服1小碗。有养血通便作用,比较适用于血虚型病人。

 

3.蜂蜜一匙,用温水化服,吃饭前空肚子,每天1回。有养阴通便作用,比较适用于阴虚型病人。

 

4.绿豆30g,白米15g,矾,碱各少量,适量的白糖。先煮绿豆,放到矾,碱,至熟再人米成粥,加糖,不拘时食用。有清热通便作用,比较适用于热郁型病人。

 

5.苏子15g,麻仁15g,粳米50g。先将苏子,麻仁用水浸泡半天,接下来捣烂,和洗干净的粳米加适量的水煮到成粥,每天1回。有温通开结,润肠通便作用,比较适用于阳虚之大便秘结者。

 

6.核桃仁30g,鸡蛋2个。把核桃仁捣碎,和打破的鸡蛋调匀,加少许水,上锅蒸熟后食用。有补中养血,润肠通便作用,比较适用于血虚型便秘的病人。

 

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