治便秘偏方:空腹吃木瓜可通便

幽幽乐| 2014-06-19 18:45:00
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有便秘患者在网上发帖问医生:“患便秘1个多月,听人推荐每天早餐前空腹吃1~2片木瓜,对治便秘有效。想知道是否确有其事?”

 

空腹吃木瓜治便秘真的有效吗

 

南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊点评:木瓜对于缓解消化不良引起的便秘有一定效果。其主要理论依据是,木瓜含有一种蛋白质分解酵素,即木瓜酵素,它是维持机体正常功能的一种必需物质,可促进食物的消化、吸收,能修复组织等。

 

此外,木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素,尤其对于清宿便、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显著。木瓜既是美味的食物,同时也是植物药,属于药食同源。

 

治便秘,还可试试穴位按摩法

 

对于消化不良引起的便秘,建议患者多按摩支沟穴和大肠俞穴,能刺激胃肠蠕动,有助消除便秘。支沟穴位于手背腕横纹正中上3寸处。具体方法是:用手指指面向下按压,或做圈状按摩。大肠俞穴位于距离第四腰椎棘突下向外约1.5寸(比大拇指略宽)。具体方法是:以手指指面向下按压,或做圈状按摩。

 

空腹吃木瓜治便秘的偏方确实有效,但需注意,糖尿病患者及糖耐量异常者禁用此偏方,否则便秘也许治好了,糖尿病反而严重了。更多相关文章推荐阅读——夏季便秘用荷叶茶可轻松缓解

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