夏季便秘用荷叶茶可轻松缓解

幽幽乐| 2014-06-18 18:45:00
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患上便秘,多是因为饮食不规律、作息不正常等原因,但也与季节有一定的关系,比如夏季也多便秘。夏季便秘怎么办呢?可以试试荷叶茶,既可通便又可减肥。

 

夏季便秘用荷叶茶可轻松缓解

 

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。

 

必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

 

荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

 

最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

 

此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

 

夏季便秘就喝点荷叶茶吧,别再大把大把地吃通便药了,吃对了对肠胃不好,有可能会使得便秘恶性循环。治疗便秘方法多得很,不如再来看看中医是怎么治便秘的。具体内容推荐阅读——中医治便秘偏方:陈皮水治便秘

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