南瓜子仁含丰富的脂肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C,南瓜子氨酸等成分。
补阳壮阳、补血养血、调理肠胃、增强记忆力、排毒解毒、开胃消食、抗衰老。
南瓜子仁含有丰富的脂肪酸,具有保持前列腺功能的作用,能消除前列腺发炎引起的肿胀。
暂不明确。
适合糖尿病人、前列腺肥大病人食用南瓜子仁。南瓜子仁也适合患有蛔虫病、吸虫病、钩虫病、绦虫病、蛲虫病的患者食用。
炒制南瓜子,以香脆为度,不可炒太久。