植物油（zhiwuyou）
植物油，是平常我们用的最多的食用油，主要是摄取植物的果实，种子，胚芽的油脂，含有多种人体所需的矿物质，是一种比较健康的食用油。
1药用价值
能使皮肤滋润有光泽。
2营养价值
植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质，脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。
3适宜人群
适宜人群
一般人群均可食用植物油。
禁忌人群
气虚体质不宜食用太多植物油。
4食用指南
植物油调味：植物油主要是用来调味，在菜肴中添加，增添香味。
植物油油炸：植物油还可用来油炸食物，植物油炸香松鸡翅浓香四溢。
