酱牛肉
酱牛肉(jiang niu rou)

酱牛肉,一种菜名,是指以牛肉为主要原料,经过多种调味料的腌制而制成的一种肉制品,是源于内蒙古呼和浩特著名的特色名菜。

1药用价值

有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。

2营养价值

酱牛肉中蛋白质丰富,常食酱牛肉能起到补气益气的功效;食用酱牛肉能促进造血,滋补养颜,有补血益血的作用。

3适宜人群

一般人群皆可食用酱牛肉;高胆固醇血症、肝病、高血压患者忌食酱牛肉。

4食用指南

五香酱卤牛肉:牛肉提前浸泡约3-5个小时,泡出血水;准备食材①:大葱切段、姜切片、白酒5ml、卤料包(取袋内的一小包即可);牛肉切大块,放入开水中焯烫一下,然后用凉水冲洗干净,这样做出的牛肉烂且不散,口感好,加入适量白酒可去腥味。电高压锅内加入适量的清水,加入食材①:大葱段、姜片、白酒5ml、卤料包,在调入适量生抽、老抽、盐,在把焯烫过的牛肉放入,盖好电压力锅盖,连接电源,保压上20分钟,然后再二次卤制;准备食材②:大葱切段、姜切片、八角、花椒、桂皮、香叶、冰糖;锅中加入适量的清水,加入食材②:大葱段、姜片、八角、花椒、桂皮、香叶;大火煮开3~5分钟,放入煮熟的牛肉块;调入适量老抽;调入适量生抽;加入冰糖;大火卤煮,至酱汁浓郁、牛肉块均匀上色后关火。