豆包（doubao）
豆包，零食点心，性平，四季皆有。豆包是以小豆（别名红小豆、赤豆、赤小豆）等为馅作成的包子。用黄米面等包的豆包又称黏豆包。用豆沙作馅的包子则称作豆沙包。
1药用价值
健脾养脾、养肾补肾、补气益气、燃烧脂肪、消脂吸脂、减肥
2营养价值
小豆又名赤小豆。是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物。切忌与红豆相混。赤小豆含有蛋白质、维生素b1、维生素b2、烟酸、钙、铁等营养成分，有消脂减肥的功效。面粉含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。
3适宜人群
一般人皆可食用
4食用指南
煮好后把豆馅晾凉，稍微炒一下，去去水汽，这样就不容易坏。
