甜瓜
甜瓜(tian gua)

香瓜又称甘瓜或甜瓜。甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜。香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。

1药用价值

1.清热利尿

 

香瓜具有清热、润肺、利尿的功效,适合夏季食用。

 

2.杀虫驱虫

 

实验证明,香瓜中的瓜子有驱蛔虫的效果。

 

3.止渴清燥

 

香瓜中含有大量糖类和水分,夏天多食用香瓜可以止渴清热,去除口腔异味。

2营养价值

据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食香瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。中医确认香瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。

3相克属性

香瓜+螃蟹:易导致腹泻

 

香瓜+河蟹:一起吃会引起中毒,可以用柑橘皮解毒

 

香瓜+海螺:身体不适

 

香瓜+田螺:一起吃会腹痛,可以用地浆水治疗

4适宜人群

适宜人群:

 

一般人群均可食用香瓜, 夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用。

 

禁忌人群:

 

出血及体虚者,脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食香瓜。

5食用指南

香瓜苹果汁

 

主料:苹果半个、香瓜半个

 

辅料:蜂蜜适量

 

做法

 

步骤:放入搅拌机加些冰水,搅拌15MIN,倒入杯中,放些蜂蜜,搅拌均匀即可

 

香瓜苹果汁烹饪技巧

 

1.放冰箱冰过,口感更好。

 

2.放白糖也可以。

 

3.无需过滤