爆米花（baomihua）
爆米花，又称爆谷、肥仔米，是一种膨体食品，很受年轻人欢迎，可作零食。
1药用价值
提供能量、消脂吸脂
2营养价值
爆米花一般包含大量膳食纤维，以及叶酸，锌，铜，锰，铁，核黄素和硫胺素等营养素。
3适宜人群
糖尿病人不宜食用，一般人均可食用。
4食用指南
1.爆米花由于后期加工可能添加人造奶油，带来多余的脂肪，导致体重增加，不宜多食。
2.”转炉“爆米花可能导致铅中毒，不宜多食。
